八千代台駅西口徒歩1分の鍼灸院

治療院ブログ

陽気がこもる

2017年5月8日 (月) 15:43

立夏を過ぎて、一気に暑い日が増えましたね。


7月中旬頃の暑さの日もありました。


急激な温度上昇に伴い、人間の身体にも異変が起きています。


「陽気」が体内に増え、特に上半身に籠ってしまう方が多いです。


夜になっても顔や頭に陽気が昇ったままだと眠れなくなります。


私も昨晩はまさにこの状態でなかなか眠れず、午前3時頃まで


悶々としておりました(苦笑)。


こんな時は焦っても仕方ないので本を読んだり、考え事をしたり


腹式呼吸で気を下げたりが良いです。


私はプラス、ツボ押しをしてましたが…。


寝不足で次の日が大変だーと思われがちですが、陽気がさかんなので


不思議と身体は動けてしまうんですよね。


だから皆さんもこんな時は、焦らずにたまった本を読んだりして


気を落ち着かせましょう。


ただ就寝間際まで、スマホやPC作業をすると頭に余計に熱を


籠らせるので注意しましょう。



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