2025年8月23日 (土) 11:21
本日8月23日（土曜日）は二十四節気の「処暑」です。季節のお便りはこちらからどうぞ→https://okami-letter-24.chichi.co.jp/autumn02
前回の「脾の臓」 「脾のグループ」の続きです。
脾の臓の三つの機能とそれが弱ることによって起きる
病気や症状を前回、お話ししました。
今回はその脾を補う食べ物と逆に脾を弱らせる食べ物についてです。
＊脾を補う食べ物 ： 山芋、さつまいも、じゃがいも、栗、はちみつ、なつめ、
かぼちゃ、黒豆、大豆、枝豆、生姜、大蒜、ねぎ、人参、
キャベツ、ブロッコリー、鶏肉、牛肉など。
＊脾を弱らせる食べ物 ： 生野菜、アイスクリーム、冷たい飲み物、
刺身、生肉、脂身の多い肉、揚げ物、天ぷら、
唐辛子、わさび、コショウ、甘いお菓子、餅、餅菓子、
清涼飲料水、小麦粉系（ラーメン・パスタ・うどん…）
弱らせる方に結構、みなさんの好きな物が入ってますよね？！
甘い物や小麦粉系を減らすのは難しいと思いますが極力、人工甘味料や
白砂糖、ラクトアイスを避けたり、うどんよりは蕎麦を増やすなどは
努力次第でできると思います。
当院の患者さんを診ていても甘党で餅菓子などを多く摂っている
方ほど外反母趾で膝の内側が痛み、変形性膝関節症と診断されている
ケースが目立ちます。
外反母趾はヒールを履き過ぎたからと思っている方が多いですが
全く関係ありません。
ヒールなど履いたことがない男性でもなります。
これは東洋医学的には足の拇指の内側から始まる脾経が
甘い物の摂り過ぎなどで弱り、同じ足の拇指の外側から
始まる肝経側に引っ張られた結果です。
この肝脾のアンバランスを治さないといくら手術で骨を削っても
また再発してしまいます。
根本治療にはなりません。
長くなったのでまた次回に。
