2025年9月23日 (火) 09:26
本日9月23日（火曜日）は二十四節気の「秋分」です。季節のお便りはこちらかどうぞ→
https://okami-letter-24.chichi.co.jp/autumn04
暑さ寒さも彼岸まで…とはよく言ったもので朝晩はすっかり
涼しくなり秋めいてきましたね。
3か月近く酷暑に耐え抜いたみなさま…お疲れさまでした。
が、ここで油断すると夏バテ、秋バテが一気にやってきます。
冷房や冷飲食で腎や胃腸が冷やされ、ぎっくり腰や胃腸障害が
起こりやすくなります。
生姜紅茶などの身体を温める飲み物に切り替えたり
湯船にしっかり浸かり汗をかくように心掛けましょう。
災害レベルの暑さで外出を控えていた方も多いと思いますが
積極的に外に出てお散歩を楽しみましょう。
最近は日本の四季がなくなり二季になってしまったと
よく言われますが今秋は少しでも秋らしさを感じたいものです。
すぐに寒くなりそうで怖いですが…わたし寒さが苦手なので…苦笑。
